En Kuralları Of bacak
Temelı şartlar ve devalar bacak kramplarına ne mümkün ve kaçınılması faydalı olabilecek temelı riziko faktörleri vardır. Bir kramp başüstüneğunda; kası esnetmek, har veya buz uygulamak ve bölgeye masaj tamir etmek maslahate yarayabilir.Başkaca nefer bu koşullardan rastgele birine malik olup olmadığınızı daha bilmiyorsa, ba